“L’Analyse Transactionnelle est une théorie de la personnalité et une psychothérapie systématique en vue d’une croissance personnelle et d’un changement personnel. » Association Internationale d’Analyse Transactionnelle ITAA
Cette théorie a été fondée par Eric Berne aux Etats-Unis dans les années 1960. Elle est basée sur 3 postulats de base :
- Chaque être humain est OK. Cela signifie que chaque personne a de la valeur, de l’importance et de la dignité
- Tout le monde a la capacité de penser. Il est de la responsabilité de chacun de décider de ce qu’il/elle veut dans la vie
- Ce sont les gens qui décident de leur destinée et ces décisions peuvent être changées au cours de la vie, elles ne sont pas figées à jamais
L’Analyse Transactionnelle, c’est une théorie de la communication et du développement qui permet d’expliquer les mécanismes et les enjeux relationnels, d’analyser les décisions précoces prises dans l’enfance et qui ont des répercussions gênantes dans la vie d’adulte, de prendre conscience de ses comportements, pensées et sentiments. C’est aussi et surtout une méthode qui donne des outils de compréhension et d’amélioration et qui est en constante évolution.
La psychothérapie intégrative est un processus qui vise « à redevenir entier, à avoir accès à tout ce que nous sommes et pouvons devenir » (R. Erskine, 2019)
« Le mot « Intégratif » de la Psychothérapie Intégrative fait également référence à l’intégration de la théorie, à la réunion des dimensions affectives, cognitives, comportementales et physiologiques du fonctionnement humain, au sein d’un système relationnel. Les concepts sont utilisés dans une perspective de développement humain dans laquelle chaque phase de la vie présente des tâches de développement accrues, des sensibilités aux besoins, des crises et des opportunités de nouveaux apprentissages. La qualité de la relation entre le thérapeute et le client est considérée comme le facteur central du succès de la psychothérapie. » International Integrative Psychotherapy Association